膝盖关节周围韧带分布图
膝盖关节属于人体大的关节之一，它由髌骨、股骨和胫骨组成。这三个骨头之间的连接依靠周围的韧带。在这篇文章中，我们将会讨论膝盖关节周围主要的韧带。
髌韧带
髌韧带是连接髌骨和腿骨之间的韧带。它与股四头肌腱膜相连，并且与半膜肌、腓肠肌头、胫骨平台韧带和内侧半膜肌韧带相连。这个意味着髌韧带不仅使髌骨与腿骨保持连接，而且还与众多周围韧带和肌肉协同工作，支撑整个膝盖关节。
内侧和外侧副韧带
内侧和外侧副韧带是双侧的，并分别连接股骨和胫骨。它们负责控制膝盖的内外侧向稳定性。内侧副韧带是更坚固的副韧带，由阔筋膜和半膜肌肌腱组成，而外侧副韧带则是由股筋膜和胫骨纤维韧带组成。这两个韧带的作用十分重要，因为它们帮助膝盖维持在正常的生理范围内。
后十字韧带
后十字韧带连接股骨和胫骨，是膝盖关节重要的内部韧带之一。它的作用是保持膝盖在屈曲和伸展过程中的稳定性。当膝盖弯曲时，股骨会向后移动，后十字韧带便会防止胫骨向后移动过多，保护关节周围的组织免受损伤。
前十字韧带
与后十字韧带相似，前十字韧带也连接股骨和胫骨。它是膝盖关节内部重要的韧带之一，负责保持膝盖在屈曲和伸展过程中的稳定性。前十字韧带的作用是防止胫骨向前移动过多，防止关节内的软组织和骨头受到损伤。这也是为什么，在进行高度运动时，如篮球和足球等，往往会出现前十字韧带损伤的原因之一。
内、外侧半膜肌韧带
内、外侧半膜肌韧带分别连接股骨上的半膜肌和胫骨平台。它们的作用类似于内侧和外侧副韧带，控制膝盖的内外侧向稳定性。这两个韧带也是膝关节周围重要的支持结构，能够防止膝关节的剪切力，保持髁突在合适的位置。
总结
膝盖关节周围的韧带是连接股骨、胫骨和髌骨之间重要的支持结构之一。它们负责维持膝盖的稳定性，并保护关节周围的软组织和骨头。每一个韧带都有其特定的功能，在膝盖关节的正常运动中都扮演着重要的角色。因此，在运动或者从事其他活动时需要特别注意膝关节周围的韧带。对于长期从事高风险活动的人群，如运动员和军人，要进行有效的和康复训练，以保护这些重要的支持结构。
