肩关节脱臼康复多久能恢复(肩关节脱臼康复需要多久?)

丽娜教授 文章编号:-10008 0

肩关节脱臼康复需要多久?

肩关节脱臼是指肩胛骨和肱骨头之间的关节面脱开或移位,导致肱骨头从肩关节脱出。肩关节脱臼通常是由运动损伤、车祸或其他外伤引起的。肩关节脱臼恢复的时间因人而异,取决于许多因素,如伤势严重程度、肩部多少受损等。

脱臼的程度

肩关节脱臼是有不同程度的,根据严重程度可分为轻微、中度和重度。轻微的肩关节脱臼只需几天至几周时间即可恢复,而重度的肩关节脱臼需要数月至一年的康复。在确定严重程度之前,医生通常会进行检查和复查,这些检查包括X射线、MRI或CT扫描。

非手术的恢复时间

在一些较轻的肩关节脱臼情况下,可采取非手术。通常情况下,恢复需要2-4周时间,带上肩关节固定夹进行康复。如果肩关节固定夹被取下后,和不适感不再症状,那么就可以逐渐恢复正常活动。在康复期间,应避免从事需要肩关节大幅度运动的活动。

手术的恢复时间

对于严重的肩关节脱臼情况,手术可能是必要的。手术一般需要1个月的时间,来等候伤口恢复和充分休息。接着,在术后的2-6周内,需要使手臂伸展开,避免肩部内旋和外展,来保持肩关节的稳定性。在此期间,实施康复手段就显得十分重要,通过有针对性的训练,可以减少疤痕和恢复功能。

术后恢复

在术后的2-3周内,如果进行了手术,限制活动的肩关节抗阻运动将在术后第二周开始。接着在6周内,可以逐渐增加肩关节抗阻运动的角度,但是仍需谨慎避免使肩脱臼。从第6周开始,可以开始进行康复练习。恢复时间约为3到4个月,但可以根据个体情况而有所不同。

注意事项

在肩关节脱臼期间和恢复期间,需要注意以下几点:

在和康复期间避免从事剧烈运动。

肩关节固定夹和支持器必须长期带着。

避免位于磁场中的检查和。

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尊重康复医生的建议。

在整个康复阶段中,越依赖自己的‘感觉’反而越容易引起训练不足或训练过度的现象,因此需在专业医生的指导下进行相应的锻炼。

总之,要让肩关节和不适感消失,恢复正常活动,需要多个月的恢复期。恢复时间不确定,需要因人而异,每个人的恢复时间都不同。遵循医生的建议,按照推荐的进行恢复计划,可以缩短恢复的时间,减少并发症和效果。

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