什么是踝关节外侧？
踝关节位于下肢的脚踝处，是由胫骨、腓骨和距骨三块骨头组成的关节。踝关节的外侧是指踝骨（距骨）在脚踝外侧所处的位置。具体来说，踝关节外侧是由距骨外端、外踝韧带和足外侧滑车等组成的部位。
足外侧滑车的作用
足外侧滑车位于距骨外侧，是一块半月状软骨。其主要作用是保护距骨和踝部其他结构免受尖锐力的损害，同时还能增加滑动面积和减少关节磨损。
在一些高强度的运动中，足外侧滑车可能会受到损伤或撕裂，引起踝关节外侧的疼痛和不适。这时，需要及时就医进行治疗。
外踝韧带的作用
外踝韧带是连接距骨和腓骨的关键韧带，它的主要作用是固定踝关节、维持踝部的稳定性。在运动中，外踝韧带会承受巨大的张力和压力，容易发生损伤和断裂。
外踝韧带损伤后，会导致踝关节外侧的肿胀、疼痛、僵硬和活动障碍等症状。严重的情况下，还会影响脚踝的正常功能和运动能力。因此，外踝韧带损伤应该及时就医治疗，以免留下后遗症。
踝骨外侧的骨折
踝骨外侧骨折是比较常见的一种关节骨折。骨折可能涉及到距骨、腓骨、或者两者同时受到损伤。情况严重的话，还可能影响到关节的稳定性和正常功能。
踝骨外侧骨折的主要原因是剧烈扭转脚踝或者外力直接作用于踝关节。症状包括肿胀、疼痛、不能负重以及关节的不稳定性等。需要及时进行诊断和治疗，以防止并发症的发生。
踝关节外侧其他常见疾病
踝关节外侧还可能发生其他不同的疾病，例如滑囊炎、跟腱炎、足外侧挛缩等。这些疾病也会导致踝关节外侧的肿胀、疼痛和活动受限等症状。
滑囊炎指的是踝关节外侧的滑囊发生炎症和疼痛。跟腱炎通常指的是腓骨肌腱（跟腱）在踝关节外侧的肿胀和炎症。足外侧挛缩是一种肌肉疾病，会导致小腿肌肉僵硬和足部畸形。这些疾病需要进行专业治疗，以缓解症状并提高生活质量。
结语
踝关节外侧是踝骨外侧的组成部分，包括足外侧滑车、外踝韧带等结构。不同的疾病和损伤会导致踝关节外侧的疼痛、肿胀、不稳定等症状。及时诊断和治疗有助于缓解症状，促进康复。
标签： 氨糖饭前还是饭后吃好 氨糖能养护软骨吗 氨糖的做
