在关注骨骼健康和关节养护的人群中，氨基葡萄糖钙片是一种常见的营养补充剂。这就引发了一个疑问：吃氨基葡萄糖钙片再用吃钙片吗？
我们来了解一下氨基葡萄糖钙片的成分和作用。氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，它是关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。补充氨基葡萄糖有助于修复和维护关节软骨，减轻关节，改善关节功能，对于骨等关节疾有着较好的和辅助疗作用。其中的钙元素可以为骨骼提供必要的矿物质支持，有助于维持骨骼的强度和密度。
这并不意味着吃了氨基葡萄糖钙片就不需要额外补充钙片了。不同人群对钙的需求量是不同的。例如，老年人由于骨质流失加快，对钙的需求较高；孕妇和哺乳期妇女，因为胎儿的生长发育和乳汁的分泌，也需要大量的钙；青少年处于骨骼生长发育的关键时期，同样需要充足的钙供应。如果仅仅依靠氨基葡萄糖钙片中的钙含量，可能无法满足这些特殊人群的需求。
从钙的实际摄入量来看，氨基葡萄糖钙片中的钙含量可能相对有限。一般的钙片专门针对钙的补充，其钙含量的设计是为了满足人体每日对钙的基本需求或者特定人群的额外需求。如果一个人存在明显的钙缺乏症状，如、容易抽筋等，仅靠氨基葡萄糖钙片可能不足以快速有效地补充足够的钙。
在选择是否需要额外补充钙片时，还需要考虑饮食中的钙摄入情况。如果日常饮食中富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等摄入充足，那么可能不需要额外再大量补充钙片。但如果饮食结构不合理，钙摄入不足，即使在服用氨基葡萄糖钙片的情况下，也应该考虑补充专门的钙片。
吃氨基葡萄糖钙片后是否需要再吃钙片不能一概而论。要综合考虑个人的年龄、性别、生理状态、钙缺乏情况以及日常饮食中的钙摄入等多种因素。对于大多数人来说，定期进行健康检查，了解自己的骨骼健康状况和钙营养水平，在医生或专业营养师的指导下，合理选择是否需要额外补充钙片，才是确保骨骼健康和关节功能良好的明智之举。这样既能充分利用氨基葡萄糖钙片对关节的养护作用，又能满足身体对钙的需求，避免因钙缺乏而带来的一系列健康问题。
