在追求健康和理想身高的道路上，许多人会探索各种营养补充剂的功效。康恩贝氨糖软骨素作为一种常见的保健品，被不少人寄予了增高的期望，那么它真的能增高吗？
我们需要了解康恩贝氨糖软骨素的主要成分和作用机制。氨糖软骨素主要包含氨基葡萄糖和硫酸软骨素。氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，它是关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。硫酸软骨素则有助于维持关节软骨的弹性和韧性，同时在关节滑液的形成中也起着重要作用。从本质上来说，氨糖软骨素主要是针对关节健康的。它能够缓解关节、改善关节功能，对于骨等关节疾有一定的和辅助疗效果。
身高的增长主要取决于骨骺线是否闭合。在青少年时期，骨骺线尚未闭合时，身体通过长骨的生长来增加身高。这个过程主要受到生长激素、遗传因素、营养状况（如蛋白质、钙、维生素D等的摄入）、充足的以及适当的运动等多方面因素的综合影响。氨糖软骨素并没有直接作用于骨骺线的生长或者刺激生长激素的分泌，所以从这个角度来说，它并不能直接导致身高的增长。
对于成年人而言，骨骺线已经闭合，身高基本定型，此时补充康恩贝氨糖软骨素更不可能实现增高的目的，不过它可以帮助维持关节的健康，对于因年龄增长或过度运动等导致的关节磨损等问题有一定的改善作用。
如果是青少年存在关节问题，比如因为过度运动导致关节不适，适当补充康恩贝氨糖软骨素改善关节状况，可能会间接地有利于身体的正常生长发育。因为健康的关节能够保证身体进行正常的体育活动，而体育活动有助于刺激生长激素的分泌，从而促进身高增长。但这绝不是氨糖软骨素本身直接增高的作用。
康恩贝氨糖软骨素不能被视为一种增高产品。如果想要促进身高增长，青少年应该注重均衡饮食，保证摄入足够的营养物质，特别是钙、维生素D等与骨骼生长密切相关的营养素；同时保证充足的，因为生长激素在夜间时分泌旺盛；并且进行适当的体育锻炼，如跳绳、篮球等伸展性运动。而对于关节健康有需求的人群，康恩贝氨糖软骨素则可以作为一种辅助维护关节功能的保健品。
