氨糖是关节软骨的营养补充剂，对于减缓骨关节疾病有一定的作用，近年来比较火热，很多人都用氨糖来保护自己的关节，那么氨糖真的管用吗，氨糖吃多久有效果呢？
首先，氨糖是天然的存在于人的身体中，是关节软骨的重要营养素。氨糖对身体的关节健康是非常管用的，它是合成糖蛋白和糖脂的必备物质，大量存在于关节软骨、椎间盘和关节液中，其具有渗透性，可吸纳水分，使软骨膨胀以抵抗软骨所受的压缩力。其实氨糖在骨关节炎方面的应用，最早可以追溯到上世纪60年代的欧洲，曾经在90年代就已经是风靡美国了，到现在为止，欧洲、美国、国内，也仍然有很多的氨糖产品在销售和使用。比如目前主要受欢迎的一款氨糖产品就是氨糖软骨素。氨糖软骨素其实它里面的产品配方做了全面的升级，里面不光含有氨糖，而且含有同样利于骨关节的硫酸软骨素，而且还有钙等成分，几种营养成分联合能更加有助于关节的改善。
氨糖吃多久有效果？当然是需要长期坚持去吃的，氨糖属于营养补充剂，需要长期的循序渐进的服用才能有良好的效果，一般建议可以服用氨糖3~6个月，长期的稳定服用会更有利于关节软骨健康。那么虽然吃氨糖对于关节有效，针对于市面上这么多的品牌，怎么选择也是一个很重要的问题，选择对了才能真正的达到身体健康的目的，对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。
相信对于氨糖吃多久有效果？这个问题大家心里也有了答案，更重要的是选择一款好的氨糖产品才是真正的对身体负责。
