根据科学研究表明，30岁开始，体内的氨糖开始慢慢流失，当到70岁时体内氨糖所剩无几。补充氨糖，从此刻做起！
在日常生活中，随着年纪的越来越大，是不是经常可以听到关节骨头咔咔作响，有时候十分僵硬，所以说越来越多的关节问题开始出现，我们可以做的就是减缓体内氨糖的流失，我们这时候就可以吃一些氨糖软骨素。
氨糖是人体内的一种天然的氨基单糖，是人体关节软骨的重要组成基质，他可以增加我们骨骼的密度，让我们的骨骼变得更加强韧平滑，让受损的关节尽快的恢复运动的能力，还可以清除骨关节中的有害物质，很大程度上提高关节的自我修复能力，增强我们骨骼的免疫力，是我们骨骼的保护神。正因为氨糖软骨素的作用如此之大，所以越来越多的人选择去服用，那氨糖软骨素钙片什么时候吃效果好？接下来就给大家详细解说一下
1. 睡觉前
2. 饭后15-30分钟
这两个阶段人体对于有效成分的吸收较其他阶段吸收较好，推荐这两个阶段去服用氨糖软骨素。在服用期间患者应该要避免高脂肪食物的摄入，过量食用会加重对于关节的刺激，影响病情的恢复，除此以外还要注意氨糖软骨素的选择，要选择有限含量高的品牌。云南白药旗下的维力维氨糖软骨素是三代氨糖，有效成分含量远远高于市面上的其他品牌。
总而言之，氨糖软骨素是中老年人经常服用的一种保健品牌，对中老年人的关节发挥中至关重要的作用，我们要科学的使用氨糖软骨素，加上我们的科学饮食健康运动才能发挥强的功效！
标签： 氨糖软骨素钙片什么时候吃效果好 氨糖软骨素钙什么时候吃最好呢 氨糖软骨素钙片吃多久为好