工作学习之余，人们经常会感到腰酸背痛、腿脚僵硬、关节发响等情况，很多人觉的是太累或者是老了的正常现象，选择忽视，这其实是身体给你发出的信号，表明我们体内的氨糖正在流失。氨糖是一个单糖的成分，他是合成我们人体关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的一个基础物质，是关节软骨的重要组成成分。氨糖进入体内后，很容易被人体吸收，它主要有三大功能1.刺激关节软骨细胞，修复磨损的关节软骨或者周围的软组织。2.为人体大量催生和补充关节滑液，减少摩擦和关节的损伤。3.促进关节滑膜合成透明质酸，能够有效的清除关节腔里的有害酶类和有害分子。所以说氨糖对大小关节的修复都有很好的预防作用。正是因为越来越多人意识到氨糖的重要性，很多中老年人开始补充氨糖了，氨糖软骨素哪个牌子好？如何挑选？
1. 含量 有效含量好，效果才更好。对于一个关节已经出现问题的人来说，有效成分含量的高低尤为重要。例如维力维氨糖软骨素，有效含量氨糖达到了21g/100g，较市面上其他种类的氨糖软骨素有效含量高出许多。
2. 配方 市面上的氨糖种类很多，有的只是单纯的氨糖，有的添加了硫磺软骨素。根据研究表明，添加了硫磺软骨素的配方更好。
3. 国食健字号蓝帽标识，没有蓝帽的海外品牌产品，不属于正规保健食品，不受《食品安全法》的约束，不受国内监管部门的监管，如果食用后出现任何身体的不适消费者很难售后。
看了以上三点相信大家心中已经有了选择，市面上的氨糖都属于保健食品，不是药品，对于关节的修复也是一个循序渐进的过程，大家在服用氨糖软骨素时也要养成一个健康的运动作息，避免高强度运动，适量运动，最后祝愿大家都有一个强壮的骨骼！健步如飞！
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