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得了肩周炎怎么办可以补充氨糖吗
肩周炎是肩关节滑膜以及关节周围的关节囊，肌肉韧带的炎症性病变，关节软骨一般情况下不会受到影响。肩周炎的治疗有三个原则：第一，非甾体类抗炎药物治疗，在急性期可以口服1~2周。常用的药有双氯芬酸钠、塞来昔布等。第二，物理治疗，如中频、中药离子导入等方法是有一定效果的。另外，中医疗法中，针灸、艾灸和推拿按摩疗效是肯定的。第三，运动疗法。运动疗法能够促使机体内产生内源性脑啡肽和众多有意义的营养因子，这些营养因子能够发挥止痛、抗炎和促进细胞组织愈合的作用，使人工和天然药物无法你的。运动疗法还能够有效保存关节功能，防止关节粘连僵硬，病情愈合后不留后遗症。
氨糖是关节软骨结构的基本成分之一，氨糖的主要作用是营养润滑关节软骨，适用于关节软骨退变、磨损的疾病，如骨性关节病，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎所致的关节病变。因此对肩周炎病人一般没有必要使用氨糖。
肩颈酸痛，怎么办
这种情况题主分析的是很对的，其实导致肩颈酸痛与长时间的进行伏案工作以及长时间的使用手机、低头是有绝对关系的。
而且现在我们对于颈椎的使用习惯，也是非常不健康的，就比如长时间的低头看手机，现在我们的生活时时刻刻都很难离开手机，可以说每天使用手机超过3~4个小时的人群是大有人在的，这就对颈椎肩部和背部的肌肉和肌筋膜造成了很大的刺激，这种长时间的使用会导致肌肉和筋膜出现一些细小的撕裂，当这些肌肉和筋膜撕裂以后，就会伴随有水肿、炎症性的反应所以就容易出现颈肩背的酸痛，
面对这种情况应该如何治疗呢？第一，改变颈椎使用习惯是基础。如果不能改变正确的颈椎使用习惯，那么下面所说的所有治疗措施可能都不会有什么大用。比如常年需要伏案工作的人群，一定要将椅子和电脑高度调整到适合的位置，尽量做到，让自己的双眼与电脑平视或者是略微仰头，这样才能保持一个相对来讲比较健康的颈椎姿态。
在平常使用手机的时候，也一定要做到，尽量不要低头看手机，而是要将手机抬起来，平视手机。
要知道随着我们颈椎向下低头角度的不同，颈椎承受的力量也是越来越大，而且大多数人没有经过专业的训练大部分都是大脑袋小细脖儿，对吧？让相对来讲比较细的脖子和相对来讲比较细的肌肉去承受长时间低头带来的压力，我要是肌肉我也闹情绪??！
第二，如果颈、肩、背带来的酸痛感，是可以忍受的范围内那么可以以改变状态和加强自我康复锻炼为主（在本文的最后，谢医生会详细的说，如何锻炼我们的颈椎）；而如果颈、肩、背带来的酸痛感已经开始影响到患者的日常生活，甚至已经开始影响睡眠，长时间的感受到整个后背像铁板一块的话，那就需要进行一段时间的治疗了！
常见的治疗方式相对来讲价格比较便宜，而且效果也比较好的是针灸和手法治疗，建议一定要到专业的医院去进行这两项处置。一般针灸1~2周症状就会有缓解，手法治疗一般一周1~2次会有缓解。而如果背部紧张比较明显，存在明显痛点的情况通常需要进行冲击波治疗，这种治疗方式一般一周进行一次，价格200元左右，1~2周的时间也会得到缓解。
第三，颈部酸痛的朋友可以在日常生活当中进行一些适合颈部活动的运动，比如放风筝或者是打羽毛球。具体选择要根据自己的体力和关节等方面是否适合进行某一项运动，进行正确的选择。比如颈椎酸痛的朋友关节力量并不是特别好或者是已经有关节炎的表现，进行打羽毛球运动可能会加重病情，那么就可以选择放风筝。
第四，如果经过保守治疗，并不能明显的缓解症状，那么可能需要进行颈部的x线检查或者是核磁检查，明确是否存在颈椎启动的改变或者是颈椎椎间盘的突出。
康复锻炼康复锻炼是维持治疗效果或者说帮助我们缓解颈椎症状最好的办法之一了，通过正确的康复锻炼，可以使紧张的肌肉和筋膜得到缓解，可以使颈椎的曲度有一定的恢复，需要我们做到的只是每天坚持花费5~10分钟左右的时间去锻炼而已。
以下就是一些颈椎康复锻炼的gif动画，大家可以根据自己的情况进行适当的选择，如果某一个动作诱发明显的颈椎不适，那么完全可以不做，如果某一个动作能做完之后，觉得颈椎有明显舒服的感觉，那么就可以坚持下去，每组动作建议10~20次左右每天建议做2~3组，根据个人的情况选择吧：
总结以上就是对于题主问题的解答，颈、肩、背部的僵硬感和疼痛现在在大多数人群当中都存在，这与日常生活方式是有直接关系的，尤其是现在对于手机的使用频率是如此的大。
真正解决这种问题的根源在于改变我们使用手机或者是在工作当中对于颈椎的使用方式，注重颈椎的保护，而且已经存在问题的朋友，要坚持进行自我康复锻炼，这才是治疗的根本，谢医生经常说针灸能针多长时间呢？手法治疗，我们不能天天做吧？有康复锻炼这样这么好的办法有效而且不花钱，何乐而不为呢？
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我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有颈部僵硬这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！氨糖软骨素吃多久才能见效呢能不能改善关节问题呢
首先，肯定的说，氨糖软骨素是可以改善关节问题的。
关节炎是由于骨关节产生退行性病变所导致的一种慢性疾病，主要症状包括关节疼痛、僵硬、行动不便等，给患者的生活带来很大的不便和痛苦。
我们常说的氨糖软骨素其实是两种物质，即氨基葡萄糖和硫酸软骨素，两者被联合应用来治疗骨关节炎。
氨基葡萄糖是关节软骨的组成基质，主要功能为促进软骨再生、补充关节滑液、抑制破坏软骨的酶的活性、防止无机物流失、提高关节免疫力，从而延缓和改善软骨退化，改善骨关节炎的各种症状。
硫酸软骨素是一种粘性物质，主要作用是缓解关节炎患者疼痛、关节僵硬、稳定关节间隙、提升软骨功能等。
这两者与传统的治疗关节炎的药物（非甾体抗炎药）相比，显著优点是安全性高，不良反应少。临床已经证明，这两者连用，还具有协同作用可以大大减轻患者疼痛，改善关节功能。
氨糖软骨素也常常被作为一种膳食补充剂（就是我们常说的保健品），来用于预防和延缓关节炎的发生。安全性高的同时，它的疗效来的并没有那么迅速，毕竟关节的改善是一个长期的过程。
谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。
市面上目前最好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
