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骨折要静养多久
骨折要静养多久
骨折愈合是一个漫长的过程，通常需要静养2~3个月左右。
骨折的愈合需要经历血肿形成、纤维性骨痂、骨性骨痂、骨痂的改建与重塑等4个过程，骨折修复过程主要包括膜内成骨和软骨内成骨两种方式，这两种成骨方式的发生与骨折断端的稳定性密切相关，一般情况下需要2~3个月才能好。
骨折愈合过程中一定要保证充足的营养，为愈合提供一个良好的环境，因此需要多吃含蛋白质、维生素和钙丰富的食物，如骨头汤、牛奶、鱼类等，有利于骨折愈合、骨痂长出来。
建议骨折患者在专业医师的指导下补充营养，好好休养。
本内容由河北医科大学第三医院骨科副主任医师于晓飞审核
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骨折病人吃哪种钙效果好
我们首先要明确的是，不是骨折病人都需要补钙。很多人觉得骨折补钙可以愈合的更快一些，其实不然，特别是年轻人，没有骨质疏松，正常也不缺钙，根本不需要额外补钙。当然每天需要从膳食中摄入800毫克钙。牛奶豆制品足矣。所以，反而注意均衡饮食，补充足够的优质蛋白质，进行合理的功能锻炼，减轻水肿，尽最快速度恢复相关关节的活动度，及肌肉力量，并减少深静脉血栓的发生才是最最头等重要的事情！
骨科医生这里警示大家---
切忌不要骨折后只知道喝骨头汤、补钙！切忌不要再抽烟、酗酒，对骨折愈合非常不利！切忌不要100天之后才开始功能锻炼，最后都关节强直了，哭都来不及啊。。。下面把骨折愈合的小知识跟大家科普一下：
骨的组成骨是由矿物质和有机成分组成的复合结构。矿物成分包含钙，磷酸盐和氢氧根离子，它们被组织成称为羟磷灰石的化合物（Ca5（PO4）3（OH））。这种矿物骨架提供了骨骼的强度，刚度和刚度特征。有机或蛋白质成分主要由I型胶原蛋白组成，具有抗张强度和弹性。骨的骨膜提供了血管供应，在骨折愈合中起着至关重要的作用。儿童的骨膜比成人的骨膜厚得多，更坚固，部分原因是小儿骨折的愈合更快。
骨折的愈合经历了哪些阶段骨愈合通常分为三个阶段：炎症，修复和重塑。由于各个年龄和合并症的治愈率差异很大，因此很难为每个阶段提供大致的时间范围。例如，一个健康幼儿简单的脚趾骨折可能会在四个星期内完全治愈，而65岁吸烟者中的相同的骨折可能要好几年才能完全治愈。
炎症阶段最初的炎症阶段，会形成血肿，为愈合提供基础。随后，在失去血液供应的骨折边缘，1-2mm的骨头发生了重吸收。正是这种骨重吸收使骨折线在受伤后5至10天在放射学上变得明显。接下来，将骨髓间充质干细胞等多能细胞转化为骨祖细胞，开始形成新的骨骼。
修复阶段新的血管从骨骼外部生长，向软骨提供营养，软骨在整个骨折部位开始形成。在炎症阶段和早期修复阶段都需要稳定的外部环境，所以骨折病人需要钢板螺钉内固定或者外固定架、石膏等将骨折稳定固定，以允许这些新血管的生长。但是，一旦新血管形成完成，就需要逐渐增加骨折部位的负荷和应力以增加愈伤组织的形成。
重塑阶段愈伤组织通常形成为骨折区域周围新的软骨内骨。该愈伤组织最初是高度软骨化的，但随着在重塑阶段发生矿化和软骨内钙化而变得坚硬。当临床检查中骨折没有移位，骨折的部位无疼痛，患者可以使用受伤的肢体而没有明显的疼痛时，即发生临床愈合。由于最初的愈伤组织是软骨状的，因此在X线上可明显看到骨折线消失的证据之前，可能会已发生骨折临床愈合。骨折临床愈合地标志着骨折愈合的修复阶段结束。
在重塑阶段，软骨内愈伤组织变得完全骨化，并且经历了结构重塑。幼儿的重塑过程很快发生。大家可能知道婴幼儿因为产伤发生锁骨骨折，2周就能愈合的差不多。
影响骨折重塑的其他因素除患者年龄外，影响骨重塑速率的其他因素包括甲状腺激素和生长激素水平，降钙素，糖皮质激素和营养状况。
破坏骨折愈合的常见条件包括糖尿病，动静脉疾病，贫血，甲状腺功能低下，营养不良（例如维生素C或D缺乏症，蛋白质摄入不足），长期过量饮酒和吸烟。
特定药物也可能损害骨折愈合，包括非甾体类抗炎药，糖皮质激素和某些抗生素。
骨质疏松性骨折最后说说老年人的骨质疏松性骨折，这类病人除了要补钙，更要注意不吃维生素D，必要时候查骨密度、骨代谢七项，进一步明确骨质疏松的原因，更有针对性的诊治！
希望我的解答能为您解除困惑，有针对性的康复策略，希望您更快的痊愈，有其他问题，可以关注我的头条号！软骨骨折几天能愈合
软骨骨折治疗的时间是需要根据软骨骨折的额面积而定的。如果软骨骨折面积比较小，损伤范围小，经过支具固定即可，制动3-4周，使关节软骨面逐渐恢复。如果软骨损伤面积比较大，波及深度深，行关节镜治疗，将软骨固定，至少三个月才能下地，可以使用小锚钉，门钉、细钢丝即可固定软骨，或者是行软骨清理、下方微骨折处理。
氨糖产品市面上目前最先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高，尽管其疗效最佳，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家，这款产品配方科学，成分全面，带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
