什么是软骨素？
软骨素，也被称作为含有硫酸的软骨基质，是一种被用于治疗关节炎及其他相关疾病的天然食品补充物。软骨素主要由软骨中的两种主要成分组成：葡萄糖胺和硫酸软骨素。这些成分在人体中发挥着维持骨骼健康，增强关节灵活性，以及疼痛缓解等作用。
软骨素的疗效
软骨素被广泛应用于治疗各种骨骼和关节疾病，包括关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松症，以及退化性关节病，通过软骨素的补充可以帮助人体的机体自然修复，保护人类骨骼系统。
软骨素的负面影响
虽然软骨素的补充可以有助于肌肉和关节组织的修复和保护，但是过量的软骨素摄入可能会对身体造成危害性影响。实际上，过量的软骨素会增加人体的炎症及血液中的糖和胆固醇的含量，导致各种国际性与心血管相关疾病，例如高血压、糖尿病等。
软骨素对肝脏影响
一些研究表明，软骨素补充摄入过量可能会增加肝脏损伤和疾病的风险，包括肝损伤、肝损伤、肝功能异常偏低等。微量元素和其他营养物质缺失，以及一些基因因素等也可能会增加这种影响。
如何减少对身体的影响？
为了防止软骨素摄入过量对身体造成伤害，最好的方法是在医生的建议下进行补充。医生可以帮助确定正确的软骨素摄入量，并降低任何潜在的抵抗性损坏风险。除此之外，注意均衡饮食，多食用富含钙、维生素D和其他营养成分的食物，如酸奶、芝士、蛋白、坚果、全谷物，以及蔬菜和水果，也是确保健康骨骼的有效方法。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
