很多朋友对于氨糖软骨素对好处和膝盖，可以吃软骨素吗？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
膝盖，可以吃软骨素吗？
首先，厉害时，用粗盐、老姜碎、葱根炒热后装入长筒型布袋，三分之二即可，扎实袋口，即可热敷，很舒服，反复加热操作，消散。平时要服氨基葡萄糖(软骨素)，德国、美国、澳大利亚产品质量好，有效。服一个月后收效非常明显，坚持服了半年(每天一片)现在膝关节上楼不痛，走路一小时也没事。挺好的！
损伤了，还能康复吗？
是位于股骨髁和胫骨髁之间的纤维软骨盘，用来加深胫骨平台的关节表面，更加适应股骨髁的形状；边缘较厚，附丽在关节囊的内侧面，相对的边缘逐渐游离变薄。对膝关节具有非常重要的作用，具有一定的移动性，随着膝关节的运动而改变其位置与形态，分散股骨髁和胫骨髁之间的应力，震荡吸收，稳定膝关节；另外还可以提供感觉位置的本体感觉。内、外侧的运主要来自膝关节内外侧膝动脉，这些支发出围绕周围的滑膜和关节囊形成毛细网，供应关节囊附丽处外缘周围运。大量的研究证明，妊娠8～10周时形成，有丰富的液供应；出生时整个均有分布和液供应，出生后内部很快形成无区。但随着负重以及膝关节活动的影响，到10岁左右，的只存在于其外围约30%的区域，成年以后，仅外侧10%～30%有液供应，这一部分在关节镜下称为红区，损伤后经过修补可以愈合。中央部没有运，所以称为白区，是靠关节液的渗透来营养，因而损伤后缺乏修复再生能力。
膝关节软骨轻度磨损怎么办？能自愈吗？
我们很多人如果出现了膝关节的，到医院去的时候，往往都要求医生给拍一个x线片子，生怕长了影响自己的关节，但其实在医生眼里往往更重视的是关节内的软骨，因为软骨一旦损伤，会导致非常多的问题，今天我们就来聊一聊软骨一旦发生磨损，应该怎么办？关节软骨关节软骨是覆盖在我们关节骨骼表面的非常重要的异常软骨结构，它属于透明软骨，它的表面特别的光滑，摩擦系数极低，具有弹性，这样才能保证我们的关节做非常润滑安全的活动，避免骨头与骨头之间的磨损。但是关节软骨也有一个缺陷，那就是，一旦发生了损伤不可再生。
在我们年龄小的时候，软骨的厚度大，大厚度有可能会达到8-10毫米，随着年龄的增长，软骨将会变得越来越薄，每个人的关节软骨都不一定一样，平均值在4毫米左右。如果关节使用的比较多，或者是外伤以及体重比较大的因素的加持下，关节软骨会发生磨损，尤其是平时关节的软骨承担压力比较多的部位，我们叫负重区，容易出现磨损。
关节软骨磨损有哪些症状呢？由于关节软骨是有一定厚度的，所以磨损也是缓慢发展，并不是一下子关节软骨就彻底的磨损消失了，一般情况下我们将关节软骨的磨损分为4度。
●早期的磨损：此时的关节软骨表面会有薄薄的磨损，就像是有一层薄膜漂浮在关节表面，此时患者并不会有特殊的症状，往往只有在关节镜下才能看到这种磨损。
●进一步磨损：此时的关节表面有点类似天鹅绒表面的那样，是绒状的磨损，患者在屈伸关节的时候可能会有响声，在劳累的时候可能会有一定的痛感，但并不是特别的重，休息以后就会有明显的减轻。
●三度磨损：这个时候关节软骨的表面磨损的特别严重，部分关节表面会出现皲裂，甚至有部分的软骨发生脱落，但不是全层脱落，这种情况有点像是我们家里面的墙皮被水泡掉之后发生墙皮脱落。患者在屈伸关节的时候会有明显的响声，而且会有明显的，尤其在上、下楼梯和蹲起的时候症状会特别的明显，有部分患者会出现少量或者是大量的关节积液，根据患者的伤情和体质不同，积液量自然不同。
●四度磨损：发生四度磨损的关节软骨已经彻底脱落了，由于周边的软骨还存在所以整个形态类似于火山口，我们称之为火山口样的磨损。如果关节软骨磨损到了这样的程度，患者的自然也会明显的增加，很多患者不仅在上下楼梯的时候，在走平路的时候也会有关节的，有些严重的患者甚至会影响到休息和，在时也会被疼醒。
关节磨损的早期，患者往往没有任何的症状，所以很难去确诊，即使是核磁检查，也很难在核磁影像上发现异常表现。
当软骨磨损进入到中期，患者出现明显关节、以及弹响时，在核磁上往往会发现软骨磨损的影像学表现，我们可以在核磁影像上看到软骨存在着缺损，也可以发现因为软骨缺损之后出现的软骨下骨的囊变、水肿等影像学表现。
如何呢？●早期的关节软骨损伤。早期的时候患者的症状不是特别的明显，那么还是以尽量减少关节的过度使用，减少关节软骨承受的负担为主，比如尽量减少长时间的蹲起、盘腿以及爬山等活动，要尽力控制自己的体重，要知道我们的体重每增加一公斤，我们的关节所承担的压力将会增加4倍，在蹲起以及盘腿等情况下压力将会增加的更多，软骨所承受的压力也会更大，那么已经有磨损的软骨，将会加速它的伤害。可以口服氨基葡萄糖三个月左右的时间观察症状是否消失。
●当关节比较明显，关节的响声也频繁出现，而且影响患者生活质量的时候，那么就可以考虑要进行。
明显的时候，可以口服或者是外用非甾体药，比如口服双氯芬酸或者是洛索洛芬钠，外用也可以起到很好的效果而且不会刺激患者的胃部，比如氟比洛芬凝胶膏就是比较好的选择。也可以考虑口服氨糖三个月左右的时间观察是否有症状上的缓解，如果不缓解，可以不用再服药了，说明无效。可以考虑物理，比如经皮电刺激或者是微波等物理，可以起到一定的作用，但是效果略慢。可以考虑给予进行关节内注射玻璃酸钠增加关节内的机械润滑，减轻关节内的来帮助患者控制关节的症状，同时对于保护关节软骨也有非常好的作用，玻璃酸钠注射相对来讲价格不是特别的贵，还是比较容易被老百姓所接受的，一般4~5针为一个疗程，每年定期注射一个疗程，可以很好的帮助患者保护关节的软骨，延缓关节损伤的进展。另外这些年关节内注射富浆因子，也就是prp也非常的火热，对于早期中期的关节软骨损伤也有很好的作用。这种技术主要是取患者自身的液50毫升，经过两次无菌离心之后，提取出富浆因子注射入关节腔，有一定促进软骨损伤修复的作用。还有一种办法可以通过手术进行局部的微来帮助患者尝试解决问题。比如患者膝关节的表面有一部分软骨发生了磨损，医生可以通过专业的手术技术，在这些软骨损伤的部位，用细小的钻头把损伤部位钻一些小孔，这些孔要深达骨髓，这样骨髓内的液就会渗入到关节腔内，在这些液里有一些原始的细胞，有可能会沉积在微的部位表面，慢慢地形成一种软骨，叫纤维软骨，这样也就起到了修复软骨的作用。但是纤维软骨和透明软骨，绝对不同，并不如透明软骨那样强力，容易磨损。●当关节软骨磨损特别严重以后，如果出现了明显的夜间痛以及静膝痛，导致患者的生活质量明显下降的时候，要进行关节置换或者是部分关节置换来帮助患者解决问题。现在很多医生都主张进行部分关节置换，这样可以保留患者关节内原来相对来讲比较好的部位，把有磨损严重的部位置换掉。
康复锻炼很重要对于关节软骨有损伤的患者来说，仅仅是的一部分，在日常的生活当中加强关节康复锻炼，促进下肢的，强化关节周边肌肉的力量，让关节更加的稳定，减少骨关节软骨所承受的压力，也是非常重要的一环。
踝泵：可以很好的促进下肢的，是膝关节康复锻炼基础的一部分，每天建议要多做，不要强求，可以说每天做300、500次不嫌少，3000次也不嫌多。直腿抬高以及抗阻抬高。直腿抬高可以很好的强化膝关节以及髋关节周边肌肉的力量，在早期的时候可以不用抗阻，每天10~15次为一组，坚持2~3组。要求膝关节太高的角度在30度到45度之间，坚持时间不要超过一分钟，当慢慢适应以后不需要加强次数，也不需要加强时间，在踝关节的远端加一定的力量抗阻即可，比如一个比较轻的沙袋。其他一些康复锻炼。总结关节软骨一旦发生磨损，应该尽早的进行检查、诊断，尽早的给予，因为软骨损伤会导致关节的不稳定，如果长时间的关节处于不稳定的状态，就有可能导致关节间隙的狭窄，关节的骨赘形成，严重影响患者的生活质量，越早发现问题，越早给予，才能会把问题尽早的控制住，不让其进一步的进展。
而在进行的同时，结合康复锻炼的办法以及一些物理，可以更好的帮助患者把情稳定住，具体该怎样做，已经在文章当中给大家进行了详细的介绍，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有关节软骨损伤方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！膝盖撕裂，还能恢复吗？多久才能恢复？
刘医生谈骨论筋??损伤的恢复??
对于很多爱运动的年轻人来说，损伤比较多见。当出现损伤的时候，大家还是比较焦急的。应该怎么，是保守呢还是手术？多长时间能恢复？恢复好能和以前一样运动吗？这些问题无时不刻的困扰着大家。为了让大家有个全面的认识，下面就给大家说一下！
是位于膝关节内的月牙状软骨盘，每个膝关节都有内外两块。内侧的呈C型，外侧的呈O型。它的外缘还有少量的运，内缘没有液供应，只能靠关节液营养。这就决定了它们如果受伤的话，恢复起来就不容易。
在膝关节内发挥着重要的作用：1.缓冲震荡。2.传导重量。3.维持膝关节稳定性。4.协助膝关节活动。5.有利于关节液扩散，营养关节。所以要尽量的保留，不要轻易的切除。
损伤的分级一度损伤：其实这是改变的表现，就是老化。核磁检查会发现，内有圆形和椭圆形的高信号。
二度损伤：内可见线性的高信号，到达的外缘。
三度损伤：内可见线性的高信号，到达的上下关节。
损伤依据形状、大小、部位等可分为退变型、水平型、放射型、纵型、横型、前后角撕裂型、边缘型和混合型。这一些只是让大家了解一下。
损伤的和恢复损伤后就会出现，，积液和活动障碍。所以一定要积极。
一、对于一度损伤和大部分二度损伤。我们可以保守，也就是老百姓所说的修养。减少活动，必要时可以石膏固定一个月。口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素，或者注射玻璃酸钠，修复受损的。这个过程少也要一个月的时间。如果一个月后还不见好转，再考虑手术的问题也不迟。
二、对于三度损伤和小部分二度损伤。一般选择关节镜手术。手术分为缝合术，部分切除术和全切术。不到万不得已不要全切除。缝合术恢复起来要慢很多，少一个月才能下地，三个月才见好转。有的时间还要长。而部分切除术患者一周以后就可以下地。一个月就恢复的很好了。
为了减少的损伤，平日里我们要做好保护工作。减少对的损害，如减轻体重、减少负重、不可过度劳累、不能爬山、深蹲等。可以适当的锻炼膝关节，如靠墙静蹲、直腿抬高等。并注意不要受外伤。希望这些能给大家带来帮助。
大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。
关注??刘医生谈骨论筋??享健康人生氨糖对于骨关节重要吗？
你好，氨糖对骨关节还是比较重要的。但是补充的时机和节点非常重要。
在膝或膝关节退变早期，使用氨糖效果会比较明显。但在晚期骨，尤其是已经合并畸形、关节间隙严重变窄的情况下，服用氨糖基本上没有用了。
氨糖发挥作用考什么？
体外实验证实，氨基葡萄糖能够修复裸露受损的软骨。由于运动过度，劳损，退变导致软骨磨损的情况下，氨基葡糖糖能够在一定程度上修复软骨，使变薄或裸露的软骨得到修复，进而缓解了部分。
氨糖减轻非甾体药及糖皮质激素对软骨的破坏。
在骨的中，指南推荐使用非甾体药及关节腔糖皮质激素注射，甾体类及非甾体类通过环氧酶白介素坏死因子多种因素，会对软骨完成氧化，过度脱水，加速退变。而氨基葡萄糖能够对抗甾体和非甾体对软骨的氧化脱水反应，对软骨起到保护和延缓软骨脱水被氧化的过程，起到修复软骨的作用。
人体各个关节的软骨只有薄薄的一层。就像垫片或薄膜一样，过度运动或劳损会把软骨磨光。所以，人要一方面适当运动，保持肌肉调节活动力，另一方面，不可过度超量运动，减少软骨磨损。
正如轿车轮胎一样，人的软骨厚度有限，磨完了并且修复的不及时就没有了，接下来就是，骨头裸露，关节间隙变窄，这个时候口服氨糖已经无力回天了。
所以，人要适当舒缓活动锻炼，又要节省关节活动，保护软骨。如果40岁以上的人群有健步走、登山、慢跑、各种球类运动者，建议补充氨糖。补充氨糖时，好连续使用3个月到半年。休息几个月后，可再次口服3个月到半年。作为一种营养素，该类副作用较小，可以忽略不计。另外，虽然带着一个糖字，该药不会对产生影响，患者也可放心服用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
我们购买氨糖产品的时候要认准有国食健字号的产品。比如维力维氨糖软骨素这种就有国食健字号，又是知名的大厂生产，安全性不用质疑。另外，维力维氨糖软骨素的服用效果也是值得一提，它不仅有高含量的氨糖和软骨素，还拥有先进的三代氨糖配方，也就是特别添加了骨胶原成分，比起市面上一般的一代，二代氨糖要好很多，这三种成分相辅相成，协同作用，对于关节能够起到更好的效果。
