美国软骨素用量
软骨素是一种天然物质，可在关节软骨、结缔组织、和眼睛中找到。软骨素因其作用和对关节的保护作用而被广泛使用。在美国，软骨素已成为受欢迎的天然关节健康补品之一。
然而，对于软骨素的使用量仍存在一些争议。因此，美国国家卫生研究院制定了推荐用量，以确保软骨素的正确、安全使用。
成人推荐用量
美国国家卫生研究院推荐成年人每天摄取1200mg的软骨素，以保持关节的健康。该用量基于一系列临床试验和研究。
然而，值得注意的是，软骨素的摄入量并不像其他营养素那样易于计算。硬化软骨素的浓度和纯度可以因生产商和提取方法的不同而异。
关节保健用量
虽然推荐摄取量为1200mg，但基于个人需要和情况的不同，有些人可能需要更多或更少的软骨素。对于需要更多保护的人群，如运动员或长期从事重体力工作的人，建议增加软骨素的用量。在这些情况下，专家建议增加剂量至高每天2400mg。
另一方面，对于一些人，如或脏的患者，可能需要减少软骨素的用量。此时，建议患者先联系医生并进行评估，以便确定适合他们的软骨素用量。
结论
软骨素是一种天然、有效和安全的关节保健补品，但使用前应先了解其正确的用量。根据美国国家卫生研究院的推荐，成年人每天摄入1200mg的软骨素即可保持关节的健康。但实际摄入量应根据个人情况进行调整，如专业运动员需要更多。 在任何情况下，使用软骨素前应先咨询专业医生或保健专家，以确保使用安全和有效。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
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