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氨糖软骨素加钙片，和，钙尔奇，那个补钙效果好
钙都是一样的，但是补钙的同时一定要补充维生素D，只有充足的维D，才能有效的促进钙的吸收，要不然，大部分情况下，很大部分钙就浪费掉了。
氨糖的功效与作用是什么呀，类似于钙片吗
氨糖的作用和钙片其实还是有比较大的差别的，钙片咱们都知道，是补钙的，对骨骼好，氨糖呢更多的是作用于关节，氨糖是健康关节软骨的组成部分，能够防止关节软骨分解，还能强化关节的修复能力，舒缓关节的不适感。
这么说可能有点偏理论你可能听着有点不明白，我就拿我来举例子吧，我平时喜欢打球，有的时候跳起来或者带球的时候会突然感觉关节“咔嚓”一声，还有些疼。后来我就开始吃movefree的氨糖软骨素，坚持吃了一瓶后我就发现平时跑步啊、弹跳啊都舒服不少。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
