什么是颞下颌关节紊乱
颞下颌关节由上下颌骨的头颈部分及颞骨关节突组成，在正常状态下，头颈部分可完全嵌入颞骨关节突内。如果因为不良咀嚼习惯、颌部损伤等原因，颞下颌关节部分发生移位或扭转，导致颞下颌关节紊乱。
颞下颌关节紊乱的症状
颞下颌关节紊乱是一种常见的颌面部，患者常表现为以下症状：
颌部，可向颈部及耳部放射
下颌运动受限，口张度变小，无法开大口
听到颞下颌关节咔嗒响声
咀嚼困难，口干咽燥
面部肌肉、
颞下颌关节紊乱的方法
颞下颌关节紊乱虽然症状明显，但方法多样。具体选择哪种方法要根据患者具体情而定。
1. 生活习惯调整
颞下颌关节紊乱与生活习惯密不可分，因此，调整生活习惯有助于症状缓解，比如：
避免过度咀嚼硬物、吃硬食，减轻颌部肌肉负担
逐渐适应开口方式，避免张口过大、过快、过深等动作
减少言语、哭泣、吸烟、吸气等口腔肌肉过度紧张的情况，尤其是在办公、学习等紧张情形下
2. 物理
物理包括热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，能缓解颞下颌关节，增强颌部肌肉韧度，改善关节功能。
3.
非甾体药、肌肉松弛剂、药等可以缓解，减轻反应，但长期使用应注意副作用和依赖性等问题。
4. 牙颌矫正
对于颞下颌关节紊乱引起的错合，牙齿不齐等问题，可以通过正畸矫、牙合板矫等方式进行，改善咬合功能同时改善颞下颌关节紊乱的症状。
5. 手术
如果颞下颌关节紊乱严重影响生活，而其他方法无效，则考虑手术。手术方式包括关节镜手术、开关节术等。
注意事项
颞下颌关节紊乱前建议先到正规医院口腔科进行专业检查和诊断，确定因和进程，再选择合适的方式。在过程中，要注意饮食清淡，避免过度运动或剧烈咀嚼，避免睡觉时面部向下趴着，以免加重症状。
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