什么是
是一种骨密度减少的，患者的骨骼变得松散、脆弱、易碎。是由于骨组织的代谢异常，造成骨质流失。多见于老年人，尤其是经过的女性比男性更容易发生，但不排除其他人群患的可能性。患有的人可能会发生、身体畸形等严重后果，甚至会影响到日常生活的质量和寿命。
如何发现
在早期没有明显的症状，可能不痛不痒，而且发展缓慢。但是，当骨密度严重减少时，患者容易发生自发性，甚至在进行轻微活动时就会发生。患有久咳不愈、尿失禁或其他慢性的人群，尤其需要关注自身骨质的健康。因此，建议妇女在每年接受一次骨密度测量，以了解自己的骨密度状况。
是一种不可逆的，但可以通过和控制来延缓其发展。有几种方法可以帮助发生，包括：
摄取足够的钙和维生素D
进行适量的运动
戒烟、减少饮酒、控制咖啡因和碳酸饮料的摄入
避免长期使用类固醇类或其他，前提是在医生的建议下使用
的主要包括和非两个方面。
是目前的主要手段。常见的包括：
生物磷酸盐
单抗类
雌激素（仅限于经过的女性）
钙及维生素D的补充
非
非可以作为的补充，对于的有着重要的作用，包括：
饮食调节
增加运动量，进行适合自己的体育锻炼
保持健康的体重
结论
是一种常见的老年，需要在日常生活中做好和检测。的佳方法是饮食调节和适量的运动。对于已经患有的人，和饮食调节、锻炼相结合的应该得到重视。同时，定期进行骨密度检测，及时了解自己的骨质状况，对于早期有着重要的意义。
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的，目前国内受欢迎的就是三代氨糖，三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原，骨胶原是软骨的主要成分，能够实实在在补软骨，提高骨骼的韧性，氨糖，软骨素，骨胶原三者联合才能达到更好的效果，因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学，配方好，全面补充营养，才会有更好的效果，目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，其里面添加了骨胶原，三种成分相辅相成，全面补充关节营养，服用效果更好。
