介绍：
氨糖是一种胺基糖，被广泛用于、软骨炎和类性等。但少有人知道的是，氨糖也能带来一些附加的好处——食用氨糖后，膝盖会出现一种热感效果，这种效果可能会缓解关节。
原理：
氨糖是构成骨骼和软骨组织的重要成分之一。它可以刺激软骨细胞分泌草酸钙，加强软骨的。此外，根据贝尔里奇教授的研究表明，氨糖还可抑制因子的产生，降低反应。
那膝盖发热的效果，是怎么产生的呢？研究者认为，食用氨糖后，流会加速，末梢周围的末梢也会随之激活，导致局部微循环和代谢率的提高，从而出现热感。
如何食用：
氨糖通常以胶囊的形式出现，每粒含有500毫克的氨糖。根据个人情况，每天摄入的氨糖剂量需要酌情调整。正常情况下，每日1-2粒为宜。但对于需要缓解的患者，初始剂量可适量增加，直至缓解症状。需要说明的是，氨糖是一种补充剂，其效果并不会立竿见影。一般情况下，需要持续服用两周才能见效。
注意事项：
氨糖虽然是一种补充剂，但并不意味着对所有人都安全有效。以下几类人群应谨慎食用：
体质或对氨糖者；
控制不佳的患者；
正在服用利尿剂的患者；
正处于孕期或哺乳期的女性。
此外，如果您正在服用其它药品，应咨询医生后再决定是否开始服用氨糖，以免产生不必要的相互作用。
总结：
氨糖是一种能够加强软骨组织且缓解反应的补充剂。其食用后可带来一种膝盖发热的效果，极有可能缓解关节。但需要注意的是，氨糖并不适合所有人，需要针对个人情况进行调整。
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