氨糖无作用
氨糖是一种常用的关节保健品，很多人会选择它来减缓关节退化的速度。然而，近的研究表明，氨糖对关节退化的效果其实非常有限，甚至可以说是无效的。以下是一些关于氨糖无作用的事实。
研究证实氨糖无效
许多研究已经表明，氨糖在减缓和关节退化方面的效果非常有限，有时甚至是无效的。其中一项有影响力的研究是由国家健康研究院（NIH）赞助的Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial（GAIT）研究。这项研究的结论是，氨糖和软骨素的组合对患者的没有显著的作用。虽然该研究中使用的是氨糖和软骨素的组合，但事实上，氨糖本身的功效也没有得到证实。
氨糖在帮助减轻关节痛方面有局限性
氨糖在帮助减轻关节痛方面的效果也非常有限。一些早期的研究表明，氨糖可能能够帮助一些人减轻关节痛。这些研究中使用的剂量和持续时间各不相同，但是大多数研究都表明，氨糖在减轻关节痛方面的效果非常有限。一项详尽的回顾性分析也得出了类似的结论：氨糖对关节痛的缓解效果很小，该效应甚至可以由安慰剂效应解释。
其他替代品有更好的效果
虽然氨糖的效果有限，但是有一些其他替代品的效果被证明比氨糖更好。一些研究表明，鱼油和绿茶提取物可以减轻，而且这些替代品在临床试验中的效果相对稳定。此外，锻炼、体重控制和健康饮食（包括摄入适量的蛋白质和Omega-3脂肪酸）也是减缓进展的有效手段。
结论
虽然氨糖广泛被认为是和减缓关节退化的有效工具，但新的研究表明，氨糖的效果非常有限，有时甚至是无效的。对于那些正在寻找减缓关节退化的方法，他们应该考虑诸如锻炼、减轻体重和摄入健康饮食等更为有效的替代方法。)
氨糖软骨素，其实就是广为人知的二代氨糖。它的主要成分囊括了氨糖和软骨素两大部分。当下氨糖产品不仅有二代氨糖的优质，现在市面上还涌现出较为先进的第三代氨糖。这款第三代氨糖产品由上市国企负责生产，名为维力维氨糖软骨素。三代氨糖在保留二代氨糖的基础成分之上，更精细调整了氨糖和软骨素配比，并且引入了关节软骨中比较关键的基质骨胶原。氨糖在与骨胶原协作中发挥着巩固作用，对关节软骨修复有所帮助。
