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氨糖和软骨素哪个伤肾？长期吃氨糖有副作用吗？

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一、背景介绍腰椎纤维环是脊柱的重要组成部分，它由许多纤维组成，可以缓冲脊柱的压力，保护神经系统，维持脊柱的稳定性。但是，随着年龄的增长，腰椎纤维环会逐渐退化，导致腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出等疾病的...