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吃氨糖软骨素会不会胖？氨糖软骨素的作用，一般吃多少为好？

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氨糖是什么？氨糖，全名为N-乙酰葡萄糖胺，是一种氨基葡萄糖，是人体内一种必需的营养素。它是由葡萄糖和氨基酸组成的，是构成软骨、韧带、关节液和黏液的重要成分之一。氨糖的作用 1. 促进软骨的生...