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每天10公里需要吃氨糖吗(每日10公里行走是否需要摄取氨糖？)

什么是氨糖？氨糖是一种天然产生于人体的氨基糖，可以在软骨、骨髓和关节液中找到。氨糖对关节组织至关重要，因为它参与了软骨和关节液的形成，同时也可以对疼痛和炎症起到缓解作用。作为一种营养补充剂，氨糖可...