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髌骨软化吃啥氨糖软骨素(饮食护髌：氨糖软骨素有助髌骨保健)

什么是髌骨软化？髌骨软化是一种常见的运动员及跑步者膝盖疼痛的病症，主要由于髌骨软化、软骨磨损和炎症等因素引起。这种疾病一般在经常进行类似于跳跃、重量训练或实心地面的高强度锻炼的人中出现的比较普遍。...