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肩关节内外旋受限拉伸动作(肩关节旋转伸展拉伸动作)

什么是肩关节内外旋受限? 肩关节内外旋受限是指肩部出现运动受限、疼痛等情况。肩关节是人体最灵活和复杂的关节之一，由肩胛骨和上臂骨组成。内旋和外旋是肩关节往返的基本运动方向，许多运动都需要肩关节的内外...