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肩关节外翻纠正(如何纠正肩关节外翻姿势？)

什么是肩关节外翻？肩关节外翻是指肩袖肌和肱三头肌不平衡，导致肩关节在肩胛骨上部旋转，使得肱骨头向上翘起，从而形成的一种姿势畸形。这种姿势畸形常见于长期使用电脑、缺乏运动、不良的健身姿势等多种原因。...