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运动就是肌肉牵动骨绕关节(肌肉运动是关节灵活性的基础)

运动就是肌肉牵动骨绕关节运动是肌肉牵动骨绕关节的活动。通过不同的运动方式，可以让身体的肌肉和骨骼得到锻炼，提升身体的运动能力和健康水平。此外，肌肉运动也是关节灵活性的基础，可以帮助关节更加柔软灵活...